Magyarországon az utóbbi pár évtizedben terjedt csak el az akupresszúra, mint természetes, ősi Távol-keleti gyógymód. Mára már a nyugati medicina is bizonyította azt az ősi keleti orvosi tételt, hogy az energia az emberi testben meridiánokon keresztül áramlik. Ezeken a meridiánokon, mint egy-két milliméteres csatornákon történik az a folyamatos energiaáramlás, amitől biológiailag a test gyakorlatilag él, a szervek működéséhez szükséges információáramlás folyamatos és a szervek szervezetként összhangban, harmóniában, egymást kiegészítve, egymásról „tudva” működnek.
A szervezetben az energiacsatornák legkönnyebben a lábon, illetve a kézen, fülön, arcon, stb. érhetőek el, értelemszerűen itt vannak az akupunktúra illetve az akupresszúra „találati pontjai” is, ahol leggyakrabban és leginkább célirányosan be lehet avatkozni ebbe az energiaáramlásba, ha szükséges.
A címben említett csikung (hagyományos kínai: 氣功, pinjin: Qigong) golyók gyakorlatilag ezt az energiaáramlást segítik a kézben, masszírozva azt, stimulálva a kézben összpontosuló energiavezetéteket, a megakadt energiaáramlásra gyakorolt kedvező hatásuk miatt.Külön fontos kiemelni, hogy káros hatása nincs, csak pozitivan képes hatni az energiaáramlásra, hiszen azt leállítani képtelen, viszont annak beszűkülése vagy torlódása esetén gyakorlatilag helyreállítja az energia áramlását.
A teljesség igénye nélkül -hiszen számos előnyét felsorolni lehetetlen lenne- néhány hatása:
Légzőrendszer: asthma torokgyulladás, nátha,
Emésztőrendszer: gyomorfekély, gyomorhurut, májgyulladás, székrekedés, epekő, cukorbetegség, krónikus hasmenés,
Keringési rendszer: magas vérnyomás, reumás betegségek, szívritmuszavarok, fehérvérsejtek számának csökkenése,
Vizeletkiválasztó és nemi szervek: vesegyulladás, menstruációs zavarok, menstruációs fájdalom, magtalanság-meddőség,
Idegrendszeri betegségek: álmatlanság, fejfájás, ideggyengeség
De akár izületi gyulladások, érzékszervi betegségek, korai stádiumú rosszindulati daganatok.
Ahogy a tévében, reklámokban egyes gyógykészítményeknél hallhatjuk a szlogent. „gyógyhatását a hosszútávú tapasztalat igazolja”, nos, a csikung golyókra ez fokozottan igaz, hiszen sok évszázados tapasztalat és vizsgálat áll a gyakorlat mögött.
Mit kell tudni ezekről a golyókról? Legelőször is azt, hogy nem „varázsgolyók”. Nincs mágikus hatásuk, semmilyen szellemi, vallási háterük nincs, ezek tárgyak, s semmilyen „erőt” nem hordoznak. A szerepük, ahogy fentebb leírtam, az emberi tert energiacsatornáinak karbantartása, az energiaáramlás -mely a szervek egészséges működésének feltétele- biztosítása. Nem óvnak meg rontástól, nem hatástalanítanak mérget és nem tesznek golyóállóvá, ám normál esetben a szervezetre olyan mértékben gyakorolnak pozitív hatást, hogy használatuk mindenképp javasolt.
Maguk a golyók kőből készülnek leggyakrabban, átlag maroktól függően 5 cm-es átmérővel. Gyártanak 4.5 cm átmérőjűt is vagy extrém nagy tenyér esetén 5.5 cm-eset. A golyókat a tenyérben pörgetjük, forgatjuk. Akár kellő gyakorlat esetén úgy is, hogy ne érjenek össze, hiszen alapon két golyót veszünk a tenyérbe. Különböző tornákat találhatunk ki, ám ennek is van egy minimális szabálya, akár az óramutató járásával megegyező vagy ellentétes forgatás, a függőleges forgatás, stb. Arra figyeljünk, hogy kéz-meleg golyókkal dolgozzunk és lehetőleg ne ejtsük le, ezért kezdetben lassan, apránként, odafigyelve végezzük a gyakorlatokat. Hasznos egy párnán, vagy ágyban, ahol maximum a takaróra pottyanhat le. Szintén hasznos gyakorlat a forgatást, egy-egy ponton megállítani és a tenyeret „rászorítani”. Gyakorlatilag ez nagyszerű erősítő gyakorlat is egyben.
Végül személyes tapasztalattal szeretném zárni: akik ismernek, tudják, hogy fiatal koromban a harcművészetben a törés volt a legkedvesebb ágam, gyakorlatom. Mégis, képzőművészként is ismernek. Furcsán néznek rám sokan, akik látnak harcművészként és ismerik leheletfinom tus grafikáimat, rajzaimat. A kérdés, hogy ugyanaz a kéz amely tör, hogy képes ilyen finom mozgásra, érzékenységre. Azt hiszem épp ebben a cikkben árultam el a titkot. Összefoglalva: azt hiszem, hogy valamit, aminek kizárólag pozitiv hatása lehet az emberi szervezetre, nem kipróbálni, nem használni, vétek. Érdemes hát megpróbálni, kipróbálni és gyakorolni. Nem lesznek látványos hatásai, nem fogjuk magunkat tőle egyszeriben félistennek képzelni vagy érezni. De folyamatosan, hosszú távon olyan emberrel aki nem tapasztalt a gyakorlatokat végezve pozitív hatásokat magán: életemben még nem találkoztam.
Ha még többet akarsz olvasni a témában, nézz be a könyvtárba, ott találsz a témában irodalmat.