Edzések, otthoni gyakorlatok, bemelegítő, nyújtó, átmozgató edzéstervek, oktató anyagok, vizsgaanyagok, ezekhez belépési kódra lesz szükséged (ha nincs, vagy nem kaptál, keresd a Mesteredet), a többi tartalmat bátran kipróbálhatod! Persze óvatosan, edzettségi állapottól függően.